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        陽光大課間 快樂動起來

        作者: 荷澤新聞網 來源: 荷澤新聞網 發表時間:2023-12-17

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        學生享受課間花樣跳繩的快樂。
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        課間籃球操受到學生歡迎。
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        跑步是大課間活動的重要形式。

        □記者 孟欣

        寓德育于體育之中,寓教育于興趣之中,一個個充滿活力的身姿是校園里最靚麗的風景線。

        跳繩、健身操、韻律操、籃球操、民族舞蹈……近年來,為貫徹落實《全面加強和改進新時代學校體育工作重點任務及分工方案》要求,菏澤市各中小學積極推進“陽光體育大課間”活動,將“陽光體育大課間”與體育課、課外活動相結合,探索出了符合學生身心發展特點、各具特色、參與度高的大課間形式,讓學生在體驗運動快樂的同時掌握鍛煉方法。

        連日來,牡丹晚報全媒體記者走訪我市多所中小學,探訪“陽光體育大課間”活動開展情況。

        創新形式,豐富大課間活動

        在不久前結束的“2023年山東省中小學陽光體育大課間展評活動”中,菏澤市魯西新區八一路小學不僅獲得小學組一等獎,還接連獲得“最佳精神風貌獎”“最佳指導教師獎、特別(突出)貢獻獎”等榮譽,為全市小學實施大課間活動提供了可借鑒的經驗。

        11月14日上午,記者來到魯西新區八一路小學。第二節課后,四千余名師生便按照“快、靜、齊”的要求進行跑操,班主任一前一后跟操。跑操結束后,學生們集結到指定地點,在體育老師指導下,參與《你笑起來真好看》《少年》《少年中國說》《中國范》廣播操等“陽光體育大課間”活動,突破了傳統、單一的課間操活動形式。

        “研究表明,適度的運動可以促進大腦神經傳導,提高學習和記憶能力。適量的課間操不僅可以讓學生放松身心,緩解疲勞,提高注意力的集中程度,提高學習效果,而且有助于學生保持身心健康?!濒斘餍聟^八一路小學體育組組長陳文志告訴記者。

        “大課間活動時,我們小學的每一個老師都會參與其中,不僅可以在教學之余和學生一起得到休息和調節,而且鍛煉了身體,還對學生起到榜樣作用?!标愇闹菊f。

        “長時間的學習容易導致我們的注意力下降,課間操可以讓我們放松身心、緩解疲勞、提高注意力?!痹撔A昙壦陌鄬W生張力速對牡丹晚報全媒體記者說。

        為讓學生們愛上大課間活動,該校不斷創新課間操形式,組織數位老師創編,將傳統文化、民族舞蹈、地域文化融入課間操,打造獨具特色的大課間活動。

        除去上午大課間活動外,該校還將下午第二節課后活動時間設為大課間活動時間,學生們可自主安排豐富多彩的活動,如踢鍵子、跳繩、特色室內操等,既保證了學生每天校園一小時體育鍛煉時間,又培養了學生體育運動的興趣。

        勞逸結合,共享運動快樂

        11月14日9時40分,菏澤市牡丹區實驗中學,隨著一段悅耳的下課音樂響起,原本安靜的校園很快熱鬧起來,各年級各班級的學生或手持籃球或手拿跳繩或空手而立,以班級為單位站成一個個方隊。9時50分,隨著激昂且韻律感十足的音樂響起,學生們馬上律動起來,或跳繩或做韻律操或進行短程折返跑,校園到處洋溢著青春的氣息。尤其是籃球操方隊,伴隨著“咚咚咚,咚咚咚”的拍球聲,學生們分別做出上舉、運球、轉體、跳躍等動作。整齊劃一的動作,震耳欲聾的口號,自信陽光的笑容……他們用精彩的動作詮釋了籃球運動之美。

        “我們學校的課間操非常豐富,伴隨著激動人心的音樂,能感受到青春無限的活力。我每天都和同學們一起運動,感到非??鞓?。課間操不僅可以讓我們勞逸結合,還可以鍛煉我們的身體,激發我們新的學習興趣和動力?!痹撔?022級17班學生劉嘉和對牡丹晚報全媒體記者說。

        “讓運動成為學生終身的興趣,讓大課間成為學生磨礪意志的舞臺,孩子們的需求就是學校幸福課間生成的地方?!蹦档^實驗中學相關科室負責人賈友峰告訴記者,“我們學校根據不同年級學生的身心特點和訴求,開展豐富多樣的‘陽光體育大課間’活動,讓良好的身體素質助力‘雙減’政策落地?!?/p>

        牡丹區實驗中學體育組全體老師對課間操進行了創新改革,在動作編排、選擇、實施等環節精心設計。目前,該校大課間操七年級有室內課桌舞、運動健身操、跑操,八年級有花樣跳繩、籃球操、韻律繩操以及折返跑等活動,九年級則根據中考體育考試項目進行針對性鍛煉。

        牡丹區實驗中學體育老師王慶國表示,課間操對學生身心健康和學校教學活動的意義是多方面的?!笆紫?,課間操有助于學生的身體健康。通過適當的運動,如跑步、籃球操、跳繩等活動,可以幫助學生釋放學習帶來的疲勞,提高他們的身體素質和抵抗力,有利于學生的生長發育。其次,課間操有助于調節學生的心理狀態,緩解學習壓力,使他們能夠更好地應對接下來的學習任務?!蓖鯌c國說,“此外,課間操還有助于培養學生良好的時間觀念和遵守紀律的習慣,學習到基本的運動知識和技能,培養運動興趣和愛好,為將來的體育鍛煉打下基礎。同時,課間操也是學校教學活動的重要組成部分,有助于營造良好的校園文化氛圍,增強師生之間的交流和互動,形成和諧、友好的師生關系?!?/p>

        據賈友峰介紹,為保證學生每天校內的體育活動,該校出臺了一系列措施,如保證體育課時間、提供足夠的體育設施和體育器材,并通過各種方式宣傳體育活動的重要性,如制作海報、播放視頻等。賈友峰表示,該校將繼續堅持全面發展,樹立“健康第一”的教育理念,鼓勵各年級各班級豐富大課間運動項目,持續創新“一校多品”的大課間形式,讓學生享受運動、享受陽光、享受快樂、享受健康,促進學生強健體魄和心理健康發展。

        在“陽光體育大課間”活動推進過程中,我市積極開展“五育并舉”,發揮體育調節情緒、減輕壓力的作用,以體樹德、以體益智、以體健美、以體促勞,鍛煉學生意志,培養學生團隊精神,展示學校體育育人的風采和學生健康向上的風貌。

        下一步,我市將繼續深入貫徹落實《山東省學生體質健康促進條例》《全面加強和改進新時代學校體育工作重點任務及分工方案》,以教體一體化為工作路徑,以“每天一小時校園體育活動”為小切口,通過加強體育課程剛性管理、實施“陽光體育大課間”專項提升行動、不定時開展“每天一小時”校園體育活動專項檢查等多種方式,持續鞏固提升學校陽光體育活動效果,幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

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